arece que a frase “Ppare de treinar e venha se divertir ! ” está fazendo a cabeça de muitos homens não só no Brasil mas no mundo todo, Zumba é um exercício casual criada pelo Colombiano Beto Perez que hoje é sensação nas academias ao misturar acidentalmente aeróbica a ritmos latinos.

A Zumba é uma boa opção para Homens e mulheres que tem preguiça de ir a academia pois se torna algo divertido ao misturar dança, movimento e perca de peso.


Então o que usar ?
As roupas para a prática da Zumba deve antes de tudo ser leve e garantir segurança e conforto. Afinal você precisa se senti bem! Normalmente os homens optam por shorts e camisetas 

Qual o tipo de sapato indicado? 

Um bom par de sapatos de desporto vai
 funcionar na maioria dos casos.

 Lembre-se que sapatos de 
corrida normais, que tendem 
a ter solas grossas, não são
voltadas para Zumba. 
Para os dançarinos que não 
tem certeza se eles vão 
continuar, sapatos de 
lona simples podem 
ser uma alternativa razoável. 

Fonte: Revista Vogue Brasil edição de julho 2013


A zumba pelo mundo






A moda do zumba também esta fazendo a cabeça
das celebridades,recentemente a cantora e
compositora Shakira declarou que o segredo de
sua boa forma além de dietas é a zumba.

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